Klubbens værdier

Taekwondo Team Haderslev er en dynamisk klub som lægger stor vægt på alle aspekter af den gamle koreanske kampkunst Taekwondo.

Det er vigtigt for os at bevare traditionerne og respekten for kunsten samtidigt med at træningsmetoderne altid er opdaterede, så eleverne lærer mest muligt på kortest tid.

Derfor læner vi os op ad de samme metoder som eliten inden for diverse sportsgrene bruger, da de for at være blandt de bedste er nødt til at være i konstant udvikling hvad angår træningsmetoder.

Så der hvor det er muligt bliver forældede træningsmetoder udskiftet med nye og mere moderne, selvfølgelig under hensyntagen til Taekwondos stolte traditioner.

Samtidigt er trænerne løbene på kurser og de udvikler sig konstant ved at sætte sig ind i de nyeste videnskabelige fakta vedrørende fysisk og mental træning.

Der vil løbende være gæstetrænere fra andre klubber og endda andre kampsportsgrene, så vi altid kan være forrest i feltet.

Udover Taekwondo stævner vil der også være mulighed for at deltage ved åbne stævner i kamp og teknik - altså stævner hvor der er udøvere fra mange forskellige kampsportsgrene fx kickboxing, karate, kung-fu og muay thai.

Den tekniske del er delt op i kinesiske og koreanske/japanske former.

Kampdelen udføres under Kickboxing regler og der vil selvfølgelig være mulighed for træning under disse regler.

Klubben er medlem af dansk taekwondo forbund (DTaF).

Træningen

Det er en udbredt misforståelse at Taekwondo stort set kun handler om at sparke, det er korrekt at selve sports-kampdelen hovedsageligt består af spark men resten af træningen er lige så fokuseret på håndteknikker som benteknikker. Dette er med til at gøre træningen meget varieret og spændende, så man ikke kører træt i en ensartet og kedelig træning.

Børnetræningen:

Børnetræningen indeholder de samme elementer som hos de voksne, men der tages hensyn til at der er børn der arbejdes med, så derfor er der en del mere leg og sjov.Træningen er målrettet børn så de lærer Taekwondo mens de samtidigt udvikler sig socialt og personligt –selvom nogle vil mene at Taekwondo er en individuel sport er der en stor grad af samarbejdsøvelser som er med til at styrke fællesskabet.Træningen foregår i trygge og sikre rammer, med 2 trænere på holdet så der altid bliver holdt øje med børnene.

Træningen består groft set af fire elementer:

Teknik:

Grundteknikkerne er grundstammen i Taekwondo, hvor man lærer alle de forskellige stande, blokeringer, slag og spark. Disse er med til at øge de motoriske færdigheder og er en stor del af bedømmelsesgrundlaget ved graduering.

Teknik og konkurrence:

Der bliver afholdt stævner i teknik, hvor man enten alene eller flere synkront viser en serie af teknikker som bliver bedømt på kraft, balance og korrekt udførelse, til disse stævner er der også konkurrencer i speed break hvor man skal lave en række gennembrydninger på kortest tid og showbreak hvor det gælder om at lave de flotteste og fedeste gennembrydninger. I løbet af de senere år er også et-skridts kamp blevet en del af teknik-stævnerne, hvor man parvis viser laver nogle selvforsvars øvelser med slag, spark og kast, på hinanden.

Kamp:

Taekwondo er en af de få kampsportsgrene som er med ved OL, der kæmpes på et afmærket areal og man er iført beskyttelses udstyr. Der kan scores point ved slag til kroppen eller spark til krop/hoved. Kampene er fuldkontakt og afvikles over 2-3 runder.

Selvforsvar:

Der ligges stor vægt på at selvforsvarstræningen bliver så realistisk som muligt, og derfor bruges der kun de mest effektive teknikker, som trænes i et scenario som er så tæt på virkeligheden som muligt. Der bliver både trænet kamp mod flere modstandere og selvforsvar mod våben.Der ligges vægt på alle afstande af kamp, så både stående kamp, clinch og gulvkamp trænes så det kan bruges i det virkelige liv.Samtidigt er der også undervisning i det psykiske aspekt –konflikthåndtering, hvordan man undgår overfald og hvordan man taler sig ud af en ophidset situation.

Kondition/Styrke:

Selve træningen er moderat hård, så der er garanti for at du kommer i form! Der tages selvfølgelig udgangspunkt i den enkelte, så uanset om du er lille, tyk og vildt stivbenet får du stadig en masse ud af træningen.Der kræves altså ingen fysiske forudsætninger for at starte til Taekwondo, formen, styrken og smidigheden skal nok komme med tiden.